
集中力UP!学生に「あんこ」がオススメな理由とは!?
こんにちは、島田市本通7丁目の清水屋です。
和菓子に使われるあんこには、学生にうれしい効果があるのを知っていますか?
スポーツや勉強を頑張る学生の皆さんに、あんこがオススメな理由をご紹介します!
こしあんは集中力やスポーツに必要な鉄分が豊富
小豆をたくさん使って作るこしあんは、集中力をアップさせる鉄分が豊富!
成長期で鉄分が不足しがちな学生にはピッタリです。
激しい運動で起こる、スポーツ貧血も予防することができます。
「なんだか集中できない」「力が出ない」という時は、こしあんのお菓子がオススメです。
つぶあんで睡眠の質がアップ
小豆を皮ごと使うつぶあんは、皮に含まれるポリフェノールがたっぷり。
ポリフェノールは、寝つきを良くして睡眠の質を上げる効果があります。
「日中に眠くなる」という人は、つぶあんがオススメです。
ポリフェノールは、糖類の吸収を抑えるともいわれているので、太りにくいメリットもあるかも?
あんこを使った和菓子を食べよう!
あんこには、鉄分やポリフェノールがたっぷり!
勉強やスポーツを頑張る学生の皆さんは、おやつを和菓子にしてみてはいかがでしょうか。
七丁目清水屋では、和菓子を1個から気軽に買えますので、ぜひ立ち寄ってくださいね。
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七丁目 清水屋
TEL: 0547-37-5658
静岡県島田市本通7丁目7739
8:00~19:00 ※水曜休業日