和菓子紹介

集中力UP!学生に「あんこ」がオススメな理由とは!?

こんにちは、島田市本通7丁目の清水屋です。

和菓子に使われるあんこには、学生にうれしい効果があるのを知っていますか?

スポーツや勉強を頑張る学生の皆さんに、あんこがオススメな理由をご紹介します!

こしあんは集中力やスポーツに必要な鉄分が豊富

栗羊羹
栗いっぱいの栗羊羹

小豆をたくさん使って作るこしあんは、集中力をアップさせる鉄分が豊富!

成長期で鉄分が不足しがちな学生にはピッタリです。

激しい運動で起こる、スポーツ貧血も予防することができます。

「なんだか集中できない」「力が出ない」という時は、こしあんのお菓子がオススメです。

つぶあんで睡眠の質がアップ

つぶあんぎっしりなよもぎ饅頭
つぶあんぎっしりなよもぎ饅頭

小豆を皮ごと使うつぶあんは、皮に含まれるポリフェノールがたっぷり。

ポリフェノールは、寝つきを良くして睡眠の質を上げる効果があります。

「日中に眠くなる」という人は、つぶあんがオススメです。

ポリフェノールは、糖類の吸収を抑えるともいわれているので、太りにくいメリットもあるかも?

あんこを使った和菓子を食べよう!

こしあんぎっしりな黒糖饅頭
こしあんぎっしりな黒糖饅頭

あんこには、鉄分やポリフェノールがたっぷり!

勉強やスポーツを頑張る学生の皆さんは、おやつを和菓子にしてみてはいかがでしょうか。

七丁目清水屋では、和菓子を1個から気軽に買えますので、ぜひ立ち寄ってくださいね。

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七丁目 清水屋

shimizu-7.com

TEL: 0547-37-5658

静岡県島田市本通7丁目7739

8:00~19:00 ※水曜休業日

投稿者

shimada.wagashi@gmail.com

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